Książka - schudnij z kaizen




                                  Do kupienia: TUTAJ



                                 

                    Książkę przeczytałam w 2 dni. Wciągnęła mnie nieziemsko.

Książkę czyta się bardzo przyjemnie. Autor pisze w języku potocznym, zrozumiałym dla każdego i co najważniejsze zwraca się bezpośrednio do nas. Tak jak by z nami rozmawiał.

"Schudnij z Kaizen" to wg mnie jedna z bardzo dobrych książek o odchudzaniu. Podeszłam do niej bardzo niepewnie. Ale moje zdanie na jej temat zmieniało się z każdą przeczytaną strona. Książka pozytywnie wpływa na nasze myślenie o odchudzaniu. Autor po wielu  próbach odchudzania, które niestety kończyły się dużym efektem Jo jo. W końcu znalazł sposób, jak schudnąć. Wg książki jak zacząć? : Od akceptacji samego siebie! Kiedy już "pokochasz "swoje ciało, przestaniesz męczyć się dietami i głodówkami tylko wprowadzisz male kroczki tzn zaczniesz powoli wprowadzać zdrowe, dobre nawyki - szybko zauważysz efekty niż do tej pory . Bo trzeba po prostu "przestać się odchudzać" aby schudnąć:)


Wiem brzmi to nie logicznie, ale dam sobie rękę uciec , że zmienisz podejście po przeczytaniu tej książki.

W książce znajduje się mnóstwo porad nawet jak pic wodę.

Skupmy się na tym co lubimy. Nie możemy codziennie czekać na efekty. Kilka razy dziennie stawać na wadze i mierzyć się.

Efekty przyjdą same.


Należy robić to co się lubi, to co się kocha do niczego się nie zmuszać.
Wszystko małymi kroczkami, a efekty przyjdą same i co najważniejsze bez efektu JO - JO.


Odchudzanie małymi kroczkami jest bardziej skuteczniejsze niż nagle ograniczanie dosłownie wszystkiego. Myślisz,że tak schudniesz? oczywiście, ze nie . Organizm nie jest głupi i za parę dni da Ci popalić.


A zatem jestem ciekawa waszego zdania na temat tej książki. Może ktoś już czytał ?







11 komentarzy:

  1. Wiesz kupię , po przeczytaniu tej notki jestem na tak ! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. daj znac jak wrazenia po przeczytaniu :)

      Usuń
  2. Zainteresowałaś mnie, jak tylko przypływ gotówki spadnie mi z nieba to z chęcią zagłębię się w lekturę;)
    Poza tym podoba mi się jak piszesz, już mnie Twój blog wciągnął:D Pozdrawiam ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Miałam tą książkę na dnie w szafie i właśnie mi o niej przypomniałaś!

    OdpowiedzUsuń
  4. Odpowiedzi
    1. daj znac jakie wrazenia po przeczytaniu :)

      Usuń
  5. czytałam tę książkę - czyta się rzeczywiście przyjemnie, ale mam wrażenie, że odkrywcza ona nie jest specjalnie - po prostu, pozwala oderwać się i może kolejny raz zanalizować samą siebie
    pozdrawiam :)
    Try to design

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. "kolejny raz zanalizować samą siebie " to juz jestcos :) jesli komus nie przypadnie do gustu ksiazka to i tak jestem pewna ze chociaz troche przemysli swoje odchudzanie :)

      Usuń

Dziekuję za komentarz i zapraszam ponownie. BeSlim

Copyright © 2014 BeSlim , Blogger