Cardio - 31 filmikow na caly miesiac

Kolejny zestaw filmikow.

Dzisiaj 31 filmow CARDIO na caly miesiac.

Jak kazdy wie Cardio  jest najwazniejsze podczas spalania tkanki tluszczowej.
Jesli ktos ma problem z tluszczykiem to najpierw trzeba spalic go wlasnie  - cwiczeniami Cardio, a potem wziasc sie za modelowanie i uwydatnianie miesni - cwiczeniami silowymi.









Standardowo jak wczesniejsze edycje mozecie dowolnie miksowac filmiki na kazdy dzien , tydzien czy miesiac.

Najwazniejsza zasada - minimum 45 min cardio = spalanie tluszczu.

5, 10, 15 min nic nie da! Musicie sie napocic i zmeczyc  :)

Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness Blender Cardio Workout at Home 

Mel B 15-minutowy trening cardio

 

 

30-Minute Cardio - The CafeMom Studios Workout

Intensywny Trening Cardio ★ Ćwiczenia Fitness Spalające tkankę Tłuszczową i Poprawiające Kondycję


Victoria Secret Cardio Workout


45 Min HIIT Cardio and Abs Workout - Insane At Home Fat Burner - Interval Cardio Training and Core


Ejercicios Fitness 2 (cardio boxing)



Fitness w domu-Cardio+brzuch/Home fat burning workout and strengthening abdominal muscles


Tracey Mallett: FuseDance Cardio Melt Workout- Interval Fat Burn


30 Minutes Cardio Kickboxing (Burn 300 Calories!)


Barre - Free Full Length 30-Minute Cardio Ballet Workout (fat burning barre workout)


Insanity Full workout #5 Pure Cardio


Entrenamiento 150.Cardio Abdomen Quema Grasa Hiit - Abdomen Fat Burning Cardio Hiit


Najlepsze ćwiczenia na spalenie tłuszczu - Cardio ze skakanką i przysiady z ciężarkami


Cardio Burn Workout w/Cindy Whitmarsh


Full Length 30-Minute High Intensity Interval Training Workout - HIIT It Hard Cardio


Cardio Workout At Home - Abs Workout and Bodyweight Cardio to Burn Fat Fast


Cardio Workout The Biggest Loser Workout Last Chance Workout 61 min Fitness


30 Mins Cardio & Core Interval (Burn Belly Fat!) - Beginner & Advance


Intense Training ★ Super Cardio Workout (best & effective exercises)


Cardio X Workout Video



Cardio Challenge - Workout Videos by ExerciseTV


Cardio Kick & Burn Kickboxing Workout


Cardio Kickboxing Workout with Ab Exercises - 37 Minute Fat Melting Routine with Fitness Blender


Walking Exercise - Indoor Jogging (power walking, running, cardio, fat burning)



tae bo cardio circuit 2


FOCUS T25 - ALPHA CARDIO (Awesome Workout)


Boxer Babe 10 minute cardio workout with Tiffany Rothe


Denise Austin: Fat-Burning Cardio Walking Workout- Intervals


At Home Butt and Thigh Workout Video with Cardio Intervals - Fat Burning Cardio Workout + Lower Body


Ultimate Full Body Cardio Workout: Hamptons Style!!




  Jesli nie odpowiada Wam , zaden z powyzszych filmikow to cardio to tez:

-jazda na rowerze,

- bieganie,

-skakankaPamietajcie minimum 45 min !!!



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziekuję za komentarz i zapraszam ponownie. BeSlim

Copyright © 2014 be slim , Blogger