Śniadanie








Wreszcie znalazłam śniadanie, które jest dla mnie sycące. Duże, które trzyma na dłużej niż 2 godziny.

Zdecydowanie preferuje śniadania wytrawne. Moje śniadanie, to na chwile obecna omlet z płatkami owsianymi. 

Widzisz, zaczynałam od szakszuki, owsianki, a kończę na omlecie. Nie jest powiedziane, że będę go jeść cały czas. Na razie jem go już od tygodnia i dla mnie to najlepsza opcja. Nie będę podawać gramatury, gdyż musisz sama wyliczyć ile i czego potrzebujesz na ten pierwszy posiłek.

U mnie to: olej kokosowy, boczek, jajka, płatki owsiane, woda, sałata (generalnie jakieś zielsko), awokado (jeśli go obecnie mam), pomidory. Czasem cebula.


 A prezentuje się tak jak na powyższym zdjęciu.

Potem jest kawa z mlekiem. Ograniczyłam jej wielkość do małego kubka z mlekiem około 125 ml. I takie śniadanie syci mnie na bardzo długo. Plusy takiego śniadania: można go nawet zrobić dzień wcześniej. Nie ma wymówki, że nie ma czasu rano nas coś zdrowego. 

Pamiętaj, jak ja zebrałam tyłek, to Tobie tez się uda. Od typowego lenia kanapowego, który stracił motywacje, do osoby, która nie może się doczekać tego pysznego, zdrowego śniadania i treningu. 

8 komentarzy:

  1. Mniam wyglada super. Dasz przepis jak go robisz? Mi się już owsianka przejadła, ale chce jeśc płatki owsiane dalej na śniadanie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. konkretnego przepisu nie będzie na blogu, ale na Vlogu na YT pokaże, jak go wykonuje. Więc serdecznie zapraszam na YT na mój kanał.

      Usuń
  2. Fajna alternatywa na śniadanie zamiast chleba. Spróbuje bo ze śniadaniem zawsze mam problem... Musze jeśc śniadanie około 6 rano i nie ukrywam zawsze była kanapka, bo szybko sie je robi. Ile mniej więcej zajmuje Ci robienie tego omletu? A może jakiś tutorial ??

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Będzie na vlogu na moim kanale na YT jak robię sobie takie śniadanie , więc serdecznie Cie tam zapraszam. Jeśli chodzi o czas, wydaje mi się, że max 15 minut.

      Usuń
  3. Chętnie zobaczę jak się robi takie śniadanie. Jestem lewa , jeśli chodzi o gotowanie, ale takie śniadanko, a nawet kolacje bym sobie jutro zrobiła.

    Ewelka

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kolacja, to też dobry pomysł na omleta. Ja omijam węgle na kolacje. Jeśli Tobie to nie przeszkadza, spróbuj. Wykonanie jest banalnie proste, więc jeśli nie masz zdolności kulinarnych, dasz radę ! Na moim kanale na YT będzie takie śniadanie.

      Usuń
  4. Ale smakowicie wygląda. Daj trochę Max

    OdpowiedzUsuń
  5. SKoda, że nie można wysłać zdjęcia, ale zrobiłam takiego omleta. Troche koślawy, ale dobry. Użyłam tylko mąki owsianej, bo bałam się, że płatki będa dalej twarde.

    OdpowiedzUsuń

Dziekuję za komentarz i zapraszam ponownie. BeSlim

Copyright © 2014 BeSlim , Blogger