Biceps, triceps i obrecz barkowa - CWICZENIA

                             A dzisiaj cwiczenia na biceps, triceps  i obrecz barkowa



Przesylam Wam 22 filmiki dotyczace cwiczen na bicepsy, tricepsy i obrecz barkowa.
Jesli mascie jakies pytania , piszcie w komentarzu.

























































19 komentarzy:

  1. Za dużo tych filmików, nie wiem nawet co otworzyć jako pierwsze. Może lepiej jakbyś wybrała kilka które polecasz (4-5 ale konkretnych). Też muszę popracować nad górną częścią ciała bo ostatnio nawet 5 damskich pompek nie dałam rady zrobić :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wszystkie polecam;) A dodalam az tyle gdyz mozna kazdego dnia robic inny filmik :)
      Niektorzy sa bardzo wybredni i po obejrzeniu 22 wybiora tylko 3 bo im najbardziej sie beda podobac;) Dlatego zrobilam Wam wybor :)

      Usuń
    2. nie ćwiczy się codziennie rąk :)

      Usuń
    3. Masz racje :) Zle napislaam, chodzilo mi ze w naszej rozpisce treningowej mozna sobie w kazdym treningu zmienic filmik ;)

      Usuń
  2. Ale wybór ! Już teraz nie ma żadnych wymówek, dla każdego coś się znajdzie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. u mnie na treningu dziś były właśnie łapy :)))

    OdpowiedzUsuń
  4. ja to mam takie zakwasy ze 2 dzien niem moge nic robic hihi :)

    OdpowiedzUsuń
  5. ciesze sie, ze sie podoba :)

    OdpowiedzUsuń
  6. ale na trzaskalas tych filmikow ;))) rewelacja :))

    OdpowiedzUsuń
  7. aaa mój triceps muszę popracowac:)

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja muszę popracować nad górnymi partiami ciała. ;) Mnóstwo filmików do pomocy mam. ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Dzięki wielkie za te ćwiczonka :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Prosze :):), polecam sie na przyszlosc;)

      Usuń
  10. No, bardzo tego dużo. Przydało by się do filmików kilka słów od siebie.

    OdpowiedzUsuń
  11. Tzn co chcialbys/ chcialabys wiedziec abym napisala do kazdego filmu? Kazdy filmik zamieszczony tutaj bardzo polecam wiec nie ma sensu abym o kazdympisala prakrtycznie to samo:0 Kazdy wybierze odpowiedni dla siebie filmik

    OdpowiedzUsuń

dziekuje za komentarz i zapraszam ponownie. BeSlim

Copyright © 2014 be slim , Blogger