Cwiczenia na lydki

Dzisiaj chcialam przedstawic Wam kilka  cwiczen na lydki.


Wiele osob boryka sie z lydkami.
A to sa chude, a to za grube, a to chcialabym bardziej umiesnione, a to bardziej  smuklejsze :)

Kazdy znajdzie cos dla siebie dzisiaj.

4 filmy + 4 obrazki z cwiczeniami.

Zapraszam






























zrodlo: google.pl

11 komentarzy:

  1. Bardzo mi sie przydały te cwiecznia ! ;)) biorę się za ćwiczenia ;)

    P.S - nie masz może jakiś ćwiczeń na uda ? :) chyba ze przegapiłam w którymś poście ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tutaj sa na wewnetrzna strone ud :)
      http://beslimuk.blogspot.co.uk/2014/02/cwiczenia-na-wewnetrzna-strone-ud.html

      A w nastepnym poscie czyli w niedziele zrobie o calych udach :)

      Usuń
    2. zapraszam Cie juz na posta o udach :) zmotywowalas mnie i zrobilam go juz dzisiaj :)

      Usuń
  2. Dobry Post ! :) Ja ćwiczę zawsze łydki :)

    OdpowiedzUsuń
  3. niestety łydki to najbardziej oporna część ciała :/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja jak regularnie jezdzilam rowerem to mialam lydy masakra takie wyrobione:) - wg mnie najlepsze cwiczenie i dziala nie tylko na lydki :)

      Usuń
  4. Ja chodze na step w nadziei ze zrobi porządek z moimi lydkami i w polaczeniu ze stretchingiem wysmukli je ładnie. Czekam na ćwiczenia na uda, bo do szalenstwa doprowadza mnie walka z nimi.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no to zapraszam juz na nowego posta o udach :)

      Usuń
  5. moje łydki są duże, masywne, nie lubię ich! Kozaków nie kupię, nawet z najszerszą cholewką :(
    Stosuję ćwiczenia wskazane powyżej, ale łydki mi się wzmocniły, ale nie zmniejszyły :(

    OdpowiedzUsuń

dziekuje za komentarz i zapraszam ponownie. BeSlim

Copyright © 2014 be slim , Blogger