Cwiczenia z miesniami ktore cwicza czesc 3

Ciesze sie, ze moje posty maja tak daleki zasieg ;) Ze statystyk wynika ze post z cwiczeniami + miesnie ma duze zainteresowanie :) A wiec dzisiaj kolejny zestaw cwiczen !



Miesnie pracujace: miesnie naramienne, zebate tylne, bicepsy, tricepsy ogolnie przednia i tylna strona konczyny gornej













Lubie wykonywac to cwiczenie !
Miesnie pracujace: przednia czesc uda, mniesnie kapturowe, mniesnie klatki piersiowej, dobre dla waleczkow pod pachami, mniesnie lydek, przednia  i tylna grupa mniesni konczyny gornej








Miesnie pracujace: mniesnie plecow, Dobre cwiczenie na tricepsy oraz ogolnie  pracuje tylna grupa mniesniowa konczyny gornej












Miesnie pracujace: mniesnie posladkowe, tylna i przednia grupa konczyny dolnej, mniesnie kapturowe, zebate tylne, bicepsy, tricepsy, miesnie naramienne













Chyba kazdy zna krzeselko :) bardzo wymagajace cwiczenie
miesnie pracujace: mniesnie posladkowe, tylna  i przednia grupa miesni konczyny dolnej , idealne cwiczenie na miesnie nog - bardzo je polecam. Nie potrzeba zadnego trogiego sprzetu tylko sciane w domu :)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

dziekuje za komentarz i zapraszam ponownie. BeSlim

Copyright © 2014 be slim , Blogger